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谢明老师讲了什么是开肩开胯。

下面吴增元、张慧敏老师的热身功法，就教了你怎样开肩开胯，然后再在套路练习中，坚持“领直放松、舒张开来”，久而久之，就慢慢练出来了。

这是吴增元张慧敏老师2021年5月在成都公益活动时带领学员练习太极热身功,为方便大家学习,对图像做了简单编辑.此视频来源于微信,感谢拍摄者分享.